中秋防彈飲食中斷紀錄

因為中秋節防彈飲食中斷了12天。
每天都以碳水化合物開始，在碳水化合物中結束。
體重的變化還好，但體型的變化很大。
肚子突出來，臉變很圓，都是用目測就能很容易看出來的結果。

結論是防彈飲食推行後能稍微讓體重上升得不要那麼快，
但是水份累積在身體裡的狀況真的只能靠之後慢慢調整回來。