中秋防彈飲食中斷紀錄

因為中秋節防彈飲食中斷了12天。
每天都以碳水化合物開始，在碳水化合物中結束。
體重的變化還好，但體型的變化很大。
肚子突出來，臉變很圓，都是用目測就能很容易看出來的結果。

結論是防彈飲食推行後能稍微讓體重上升得不要那麼快，
但是水份累積在身體裡的狀況真的只能靠之後慢慢調整回來。

想和你一起看電影

想看花神咖啡館
一直聽著原聲帶，聽著聽著開始覺得非常想看

一直想要和你看一場電影
覺得應該合拍
或者說
可以確認是不是合拍

想看花神咖啡館
不知道自己看會不會絕望到死
其實自己看沒問題
只是，我想的是和你一起看

防彈八個月紀錄

大約從去年聖誕前夕開始喝防彈咖啡以及低醣飲食。

每星期週休二日開放甜食攝取、週期來就照三餐攝取澱粉，加上每次回家就自動放棄減碳。

體重沒什麼變化。兩個月前開始有感週期期間的體重變化幅度縮小了，近一個月感覺腹部的贅肉有比較少(有搭配仰臥起作)，這兩天自覺臉變小了。

希望這些變化是真實的，慢慢的沒關係。九個月可以有這樣的進步也很好。

小步雀躍

早上起床先查成績，看到預期之外的高分結結實實的嚇了一大跳
接著開始無限雀躍


「我想要高歌想要大叫想要跟自己說You did a good job!」
先是打電話傳訊息跟好多人說這個不思議的好消息
同時各式各樣的旋律開始湧入腦內成為自動播放的背景音樂


從Carpenters的sing開始
sing, sing a song
sing out loud
sing out strong
慢慢的流進來


接著馬上跳到大場面的公園歌舞音樂劇畫面
Amy Adams在中央公園裡和阿公阿嬤們大聲的唱著
That's how you know, that's how you know, that's how you know
He is your love

最後是慷慨激昂的A million dreams
休傑克曼性感低沉的聲音
Cause every night I lie in bed
The brightest colors fill my head
A million dreams are keeping me awake
I think of what the world could be
A vision of the one I see
A million dreams is all it's gonna take

是否表示心情跟著歌曲一起越來越激動呢？

一整天都用小碎步跳躍式走路。

手已廢

不知是否走滑步機時一併訓練了臂力的關係
昨日瑜珈課居然做了四次伏地挺身(從棒式下降至地板)
做到的當下心裡很是驚訝
下課之後就知道手要廢了

果然。