防彈八個月紀錄

大約從去年聖誕前夕開始喝防彈咖啡以及低醣飲食。

每星期週休二日開放甜食攝取、週期來就照三餐攝取澱粉，加上每次回家就自動放棄減碳。

體重沒什麼變化。兩個月前開始有感週期期間的體重變化幅度縮小了，近一個月感覺腹部的贅肉有比較少(有搭配仰臥起作)，這兩天自覺臉變小了。

希望這些變化是真實的，慢慢的沒關係。九個月可以有這樣的進步也很好。